台大醫院皮膚科 陳衍良醫師

皮膚的老化因子有哪些呢?
1, 肉眼可見的發炎反應,像是急性曬傷、感染
2, 肉眼所見不到的傷害,則包括像是不知不覺的紫外線(80%)、抽煙、喝酒過量、壓力(包括身體以及心理)、熬夜、皮膚保養不周、營養不均衡其中不知不覺中(看不見的)傷害比大家想像中還厲害。

除了防曬以外,維持健康年輕的肌膚,還需要什麼呢?
簡單來說,就是避免肌膚受到傷害。事實上,只要會造成皮膚發炎反應就會造成肌膚老化;如果白話一點,就是不管是肉眼看得到的發紅發腫,或是肉眼看不到必須藉由顯微鏡才能觀察到的傷害,都會產生具有破壞性的自由基,導致皮膚的細胞受到傷害,而造成老化。

所以在日常生活上,除了做好最重要的防曬以外,不抽煙、喝酒、熬夜,保持愉悅的心情、攝取均衡的營養以及正確的肌膚保養觀念也是不能缺的。

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