糖衣獅子愛玩樂

嗯...疫情過後~~總覺得似乎周遭許多人的身體狀況都越來越差了....

姑且不論疫苗是否有效或是傷害身體....

加上越來越多的病毒出現.....

培養自身的免疫力確實越來越重要!!

養生~~已經不在是老年人需要做的!!

青壯年朋友更需要養生!!

年輕人也要懂得養生!!

何謂養生!?

簡單來說就是透過各種方式增強體質、預防疾病，以達延年益壽...

一般我們會透過飲食調整，補充健康食品等等的....

當然還有適度運動、充足品質良好的睡眠.....

本書的作者-郭育誠博士...

具有中西醫的背景，還是醫學工程博士....

整合了臨床經驗宇研究~研發了經脈血壓計~

讓中醫診脈有了資料庫，有了更精準的比對工具....

這樣一位涉獵廣泛的醫師所提出的養生觀念....

著實令人醍醐灌頂啊!!

本書中讓我印象最深的是這句話....

"人體衰老最主要的原因-身體共振頻率降低，整體循環變差"

因最近很常聽到有人提及了地磁、頻率、共振等等的....

畢竟頻率是比較屬於物理的範疇...

跟過往我們所學的食品營養不同...

所以對於頻率會影響身體的~還是存著疑惑....

沒想到本書也提到了共振頻率...

頓時讓我豁然開朗....

原來....我們身上真的也是有不同的生物頻率!!!

而且我們人體循環系統的運作就是靠--共振!!!

每一個器官都對應各自的共振頻率~~

以郭醫生所述...

我們體內的12條經脈~就如同交響樂團般~

保持平衡和諧的頻率~我們才會健康...

適度運動，注意飲食，適應環境增添衣物~~是最容易的養生方式..

切莫隨著流行....而是要找出適合自己的方法....讓身心靈和諧~

越早養生~就會比同齡人看起來更為健康年輕~

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